“Sapiens: Uma Breve História da Humanidade” – Yuval Noah HarariExplica como a humanidade chegou ao mundo moderno de forma acessível e instigante. “O Poder do Hábito” – Charles DuhiggMostra como hábitos funcionam e como mudá-los. “Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas” – Dale CarnegieUm clássico sobre comunicação e relações interpessoais.
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“Duna” – Frank HerbertUm épico de ficção científica sobre poder, ecologia e religião. “O Hobbit” – J.R.R. TolkienFantasia clássica e acessível, ideal para começar no universo de Tolkien.
“O Silêncio dos Inocentes” – Thomas HarrisClássico do suspense com o icônico Hannibal Lecter. “A Garota no Trem” – Paula HawkinsThriller psicológico contemporâneo, cheio de reviravoltas.
“Cem Anos de Solidão” – Gabriel García MárquezClássico do realismo mágico, mistura história, política e drama familiar. “A Revolução dos Bichos” – George OrwellUma fábula política curta e crítica, fácil de ler e profunda. “O Sol é Para Todos” – Harper LeeUm retrato tocante sobre justiça e racismo nos EUA.
Desinstale apps que não usa há mais de um mês: Libera espaço e melhora o desempenho do celular. Use senhas fortes e ative autenticação em dois fatores: Protege suas contas online. Ative o “Não Perturbe” antes de dormir: Garante uma noite de sono mais tranquila.
Congele porções individuais de comida: Evita desperdício e facilita na correria. Comece o dia bebendo um copo de água com limão: Hidrata, ajuda a digestão e fortalece a imunidade. Leve lanches saudáveis na bolsa: Evita gastar com fast-food e melhora sua alimentação.
Limpe com vinagre e bicarbonato: Econômico e eficaz para limpar superfícies e eliminar odores. Use cascas de frutas como aromatizador natural: Ferva casca de laranja com cravo e canela para perfumar a casa. Faça um cronograma de faxina: Divida tarefas ao longo da semana para não acumular sujeira.
Anote todos os seus gastos por 7 dias: Você vai se surpreender com o que pode economizar. Evite compras por impulso: Espere 24 horas antes de decidir comprar algo não planejado. Use apps de controle financeiro: Ferramentas como Mobills ou Organizze ajudam a visualizar melhor seus gastos.
Use listas de tarefas: Comece o dia anotando 3 prioridades. Isso ajuda a manter o foco. Defina horários para checar redes sociais: Evita distrações e melhora sua produtividade. Organize sua semana no domingo à noite: Planejamento antecipado reduz o estresse.
